怎样快速从阳转阴(一定学会这5点)(3)

还应进行适当的运动锻炼，增强体质，加速病毒的排出。
5、好好睡觉
人体有自我调节功能，当身体有生病迹象时，人会昏昏欲睡，这是免疫系统和神经系统在发出“休息”的信号——我们需要在睡眠中修复，请尽快安排!
有的人不吃药、睡一觉就感觉好很多，这就是睡眠中身体T细胞、B细胞杀伤病毒带来的好处，免疫系统、身体机能也同步得到恢复。

奥密克戎无症状阳转阴要多久?
奥密克戎无症状阳转阴要多久要根据患者感染程度、个人体质进行分析，如果患者感染程度较轻，并且身体素质较好，通常1~2周左右可以转阴。
如果患者中度感染者，自身体质较弱，可能需要3~4周左右才会转阴，如果是重度感染者，存在严重的基础疾病，可能需要2~3个月才会转阴。
1~2周左右