女人青春永驻的四个秘诀，女人们请谨记！(3)

二、别太懒，运动多一点！
我们常说十八岁之前的容貌是父母给的，十八岁之后的美由自己负责。
女人无论什么年龄都应该明白，所有自己想要的样子，都得靠自己来雕刻。要想青春永驻，少不了对自己的投资和保养。

其中运动便是性价比最高的保养方式。我很赞同这点，因为在我自己身上就有真实的例子。从事文员的工作，每天面对的是电脑，久而久之，我肩膀痛手抬不起，身上的肉都是松弛的，特别是肚子穿什么衣服都不好看。后来那天无意间看到有形体直播，从这天开始我每天都坚持打卡，奇迹发生了，肩膀不痛啦，手可以抬起来，惊讶的是身上瘦了一圈，人也有精神啦！