怎样忘记婚外情人 莫忘自己的家庭责任(2)

4、忘记那些欲望。要学会把那些贪欲等忘记掉，把那些暧昧的场景和气息忘记掉，那些虽然带给你一时之快，但带给你更多的是痛苦和伤害。
5、谨记自己的责任。作为家庭的一份子，我们有自己的责任，我们不应该忽略自己的责任，而应该努力去担当起来。一旦我们的责任意识加强，我们自然就不会有那么多心思和精力去经营婚外情了，我们此时应该忘记婚外情。
6、记住婚外情教训。婚外情给你、给这个家，带来了多大的冲击？如果你此时还不能学乖，还不知道记住这么一个教训，以后还想再犯的话，那么只能说这个家真的没法拯救了，而你个人也没法获得救赎了，因为你已经彻底沦落。

7、做一些你真正关心或感兴趣的事。婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。
8、参加一些户外活动及社会活动，社会互动将会帮助你摆脱困境。美丽的户外场景,可以让你感觉更好,调节情绪，认识一些新朋友也可以帮助你转移你的注意力。