自律首先要做到哪三点 开始容易坚持最难(2)

每个人的内心深处都有两个自我，一个是及时行乐，随心所欲的自我，另一个是深谋远虑，克服懒散的自我。说到底，能不能管得住自己，就是看内心两个自我，谁赢谁输。
也就是说，自知之明是自控的基础。
如果说你自制力很差，很容易被影响，那改变的第一步就是找出那些容易诱惑你的东西，然后暂时先远离它们。
自律与猎奇心理非常相关，猎奇心理解释了为何人们总是在琐碎的事情上耽搁太多时间。

想要真正意义上的自律，必须给自己划分一个严格的界限，即在规定的时间做规定的事，必要时要在本子上记下来，给自己一种庄严的仪式感——逾越即是对自己的背叛。
希望大家都能够成为一个自律的人吧！