看完恐怖片如何克服恐惧 换一个心境接着看喜剧

有些人虽然害怕鬼故事，恐怖片，但还是想看，当他们忍不住看完了的时候，心里就会留下巨大的阴影。那么这个时候该怎么办呢？你知道该如何克服恐惧吗？

1、心理暗示，告诉自己都是假的。一定要告诉自己，恐怖电影中的事情，不会发生在现实中。自我暗示和自信，对于克服恐惧很重要。
2、换一个心境，看喜剧。在看完鬼片的时候我们可以马上再看一部喜剧电影、对你前面看电影的惧怕心理产生缓冲作用、等看完喜剧的时候你一定会记得喜剧的情节多些，以此来调节也是非常有用的哦！
3、关上声音看第二遍。这是克服恐惧的终极大法，经过第一遍剧透，关上音乐再看的话，会发现不光是不恐怖了，而且有些搞笑，心情马上平静。