失恋后如何度过孤独期 换个环境让生活丰富起来(2)

3、去旅游。借大自然的力量，让浮躁的内心沉淀。到不同地方，领略不同风土人情。你甚至可以前往偏远山区去体会民间疾苦，借此淡化失恋的苦痛，让伤口慢慢愈合。
4、找闺蜜倾诉，无论男女。失恋时候压抑的情绪悲伤的情绪都需要自己去排解，自己排解不了的情况下就需要找一个朋友或者闺蜜来倾听，倾听后闺蜜会给你提出她的看法，有可能当时你根本听不进去，但是等你自己冷静下来的时候那些话语会更加激励你变好。
5、痛哭一回就行，眼泪很值钱。女生失恋一般会选择哭，痛哭流涕，男生只要爱的深也是会流泪的，不过比女生要好很多。失恋只要痛哭一回就好了，不要总是哭，对眼睛不好的哦。如果你还想哭可以多看看娱乐节目，即使不笑也不要哭。

6、不要用酒精麻痹自己。以酒浇愁可能让你陷入恶性循环；当你醉酒或情绪激动时，可能做出让你后悔莫及的行为。例如，你的愤怒，在酒精的催化下就有可能变成暴力行为。
7、理智分析问题出在哪里。痛苦一阵子后，你应该静下来理智分析一下，感情破裂的问题出在哪里。并不是要去评判是非对错，而是分析，这段恋情给你带来的启示，你需要改进什么，怎样的恋情更适合你，如何不让下一段恋情“同病相怜”。