怎样啪啪才能成功怀孕？

临床上经常遇到打算怀孕的夫妇，他们对提高自然妊娠的成功率特别关心。近日，美国生殖医学会、生殖内分泌及不孕症学会对备孕夫妇如何成功自然受孕达成了多项共识，无妨一起来看一看：
　■生育力随年龄增加而下降
少女性35岁生育力明显下降，而男性到50岁后才明显下降。大约80%的妊娠发生于备孕的6个月内。因此35周岁以上的妇少女备孕半年仍未受孕，应尽早行不孕相关的检查和治疗。
　■性生活的频率与受孕的几率成正比
每日射精不影响精子的数量和活力，而禁欲5天以上使活动精子数量减少。研究表白每日或隔日同房一次的受孕率最高，每周2-3次也能达到较高的受孕率。因此，备孕夫妇应根据自己的情况尽量增加性生活的频率。
　■排卵前的6天是“受孕窗”
每个人的受孕窗的时间犬牙交错。据统计，排卵前3天内受孕率最高，因此大姨妈规律者在周期的第12天前后达到顶峰，排卵后受孕率下降。
　■预测排卵有助于提高受孕率
通常排卵发生在尿LH（促黄体生成素）阳性2天内，而白带呈透明粘液状并有拉丝提示2-3天内排卵。
　■性生活姿势及性生活后是否仰卧休息均不影响受孕率及胎儿性别
最快时精子在射精2分钟内即可到达输卵管。某些阴道润滑剂如K-YJelly，橄榄油及唾液会降低精子的活力，而矿物油及菜子油没有影响。