【男性须知】无法控制手淫怎么办…(3)

减少性压抑，正视性欲望
法国有名的小说家安德烈?马尔罗曾经说过一句话——“一个男人是什么模样，不看他认为自己是什么模样，要看他藏起的自己是什么模样。(Manisnotwahthethinksheis,heiswhathehides.)”
如果你潜意识里认为自己就是一个撸舍，不竭地通过各种的方式去掩盖自己、隐藏自己，其实这其实不能改变你所认为的自己的真实的模样。
实际上，成年男子会发生性欲望是十分正常的一种现象，有些人认为“撸管撸多了十分耻辱”，但是又从来没有用心去控制自己，久了就会对自己发生一种嫌厌唾弃的感觉，对性的观念也会变得扭曲。只有当自己正确地认识到“性”和“欲望”的真实意义，消除了性压抑的感觉，一个人才能够很好地在性的频率和尺度上控制好自己。
　总结一下：
确实，极其频繁的手淫可能对我们的生殖、泌尿、内分泌系统发生一定的影响，这和我们吃撑了之后胃痛胃胀肠胃不舒服是一样的概念，究其根本其实是因为我们的身体忽然在短时间之内发生了较平时要大量的体力和营养消耗，可以通过平时在方方面面的训练和调剂来增强自己的身体素质，减少这样的不适感。

也就是说，我们可以这样来打比方：性欲就是食欲，性行为就是进食的行为，纵欲等于大吃大喝，禁欲等于不吃不喝——提高性生活质量的方式其实不是通过禁欲(如同禁食)，也不是通过纵欲(无底限地消耗)，而是通过锻炼身体 调节饮食 适当的训练来达成，也就是说，所谓的‘克制欲望’，其实就和‘减肥’是一样的道理，只有肥胖的人才需要减肥，也只有欲望 过度强烈的人，才需要克制。