驾驭生气这匹野马

人是不可能不生气
的。人完全不生气
，和死人差不多。但人又不能总生气，那样真真会被气死。如果生气是一匹野马，我们要驾驭它。咱们先做个小测验。请您一路看下来我写在下方的这些字词：生气、负气、赌气、怄气、不满、动火、发怒、愤慨、冒火、震怒、恼羞成怒、怒火中烧、火冒三丈、气急败坏、怒气冲冲……
怎么样？您会不会不由自主地呼吸加快，心跳增强，情绪开始动荡，负面感觉聚集……
瞧，这还不是真遇到了让您生气的事儿，只是看了一些描写我们生气程度渐增的词语，我们的身体就做出了不愉悦的反应。可见，生气能显著影响我们的生理指标，粗暴地干涉身体各个系统的正常运作。
人们常说，怒火冲昏了头脑，大脑一片空白。指的就是在这种突变中，人类古老的反射弧被紧急启动，攻击性行为很容易被诱发，听凭本能支配行动，造成反应过度。
第二个因生气受伤害的，非心脏莫属。心脏任劳任怨不分昼夜地为全身服务，是个既守规矩又勤勉的劳动模范。它又是敏感多情的，一有风吹草动，它就会未雨绸缪地加快跳动，以备紧急需要时输送更多的氧气到全身。经常生气，心脏总是加班加点，就像常年处于春运高峰的火车头，容易积劳成疾。