如何提高男生的耐久力和持久力(5)

优点：简单好上手
缺点：手指很容易触碰?，后果...真的很严重
综合评价： ★★★★☆
4、小菊放松法
其实老司机们应该都清楚，收紧小菊会让丁丁变的梆硬（小美猜你正在试）所以我们如果来一个回手掏，丁丁的灵敏度就能降低。
具体的操作方法就是找那种拉粑粑的感觉，但是千万记住，不是真的让你拉粑粑，如果用这个方法的话千万要注意不要吃太多，或者在拉肚子的情况下进行。否则…呕~

优点：不会影响动作实施，可随时控制
缺点：控制不好，容易...噗呲~
综合评价： ★★★☆☆
5、扯蛋法
这个应该非常好理解把，就是物理扯蛋，在丁丁想吐的时候，有时很二蛋会和鸡蛋皮一起升上去，贴近身体，这会和二蛋受凉的时候相似。
所以快到泵感的时候，用自己的手将鸡蛋皮下拉，也可以延时。但是千万注意力度，千万别相信大力出奇迹~
优点：简单一扯，幸福回家
缺点：力度不适，容易完蛋
综合评价： ★★★☆☆
当然除了上面说的应急方法
日常的锻炼也不能少，例如跑步、深蹲...
不管你用哪种方法来延时，想必你都正在被“时间太短”这个问题所困扰。
坚持科学的延时方式， 当然得选择一款好的延时辅助产品，杜绝不良的生活习惯“ 才能让自己久...更久 ”。