莲花双盘打坐中的注意事项 都做对了 打坐的养生效果倍增(2)

本文作者清平子：平日练习拉筋
有的打坐同修说，没打坐静修之前，自我感觉挺好的，一开始打坐方知身体是乱套的。这正是在修复，这是在持续不断的每天打坐静修中，一切自然妙化不加人为的结果。只要那么虚虚静静地坐着就行，日复一日，勤耕不辍，身体的健康就会发生翻天覆地的变化，跟大家一起精进哦！
每一句分享，或许就能触动一个心灵的成长
每一声问候，都是一缕阳光照亮着彼此向上
每一段心得，都是一丝灵光指引行者的脚步
每一份加持，都是莲花盛开清香了整个池塘
感恩生命中遇见你：有缘人！我们一起加油！