美黑灯和晒太阳哪个伤害大(2)

晒灯美黑需要经历“上色期”和“维持期”两个时期，上色期是皮肤生成、积累黑色素的关键时期，需要频繁晒灯，大约每隔一天晒灯一次，当肤色稳定之后，进入维持期，维持期仍需晒灯，不过频率降低，大约一周或者两周晒灯一次，维持肤色。
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