开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗

夜里睡觉开灯，它会严重人体影响别人睡眠，使人的免疫力降低。医生专家通过研究表明，人在晚上睡觉开灯，它会一直身体褪黑色素分泌，使人体的免疫功能下降。褪黑素的分泌，能够抑制身体中枢神经的兴奋性，使血压下降，心率减慢，心脏获得歇息，提高集体的免疫力，缓解疲劳，甚至可以达到杀死癌细胞的功效。

开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗
而开灯睡觉，褪黑素的分泌遭受抑止，不仅影响品质，也有造成癌症的并发。所以那些喜爱开灯睡觉的朋友们，一定要慢慢改正这个习惯，维持良好的睡眠，能让我们避开失眠病，有着充沛的精力和活力。大家健康的身体，这才是最初始最天然的情况。黑暗中人脑会分泌褪黑素相对来说活跃，在明亮环境时就会终止代谢。假如褪黑素降低，会降低人体免疫能力，长期会引起许多病变。身体自身便对光源敏感，肌肤接受光源照耀下会加快新陈代谢，应当休息的时候得不到歇息就会失去光泽。