儿童营养粥的做法大全
2023-02-24 来源:文库网
1、牛肉燕麦粥:材料:牛绞肉30克、燕麦20克、水适当。做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放进燕麦粥中一同煮熟。将蒸好的燕麦牛肉粥放入搅拌机,弄成糊状,就可以用汤勺喂食小宝宝。
儿童营养粥的做法大全
2、鸡肉青菜粥:食材:大米适量、鸡腿1个、木耳适量、小白菜适量、香油少许。制作方法:将鸡腿肉洗干净,去骨,切成小丁,锅里烧开水,下鸡腿肉丁出血泡沫,倒出浑水,将鸡腿肉清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。米清洗净,将鸡肉丁,黑木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上盖子,大火至高压上气后用小火压10分钟左右。关火等高压锅排气后,开启盖子,开火,放进生菜叶拌匀,加温30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
3、香菇鸡肉粥:香菇含有种蔬菜欠缺的麦淄醇,它可以转化成维生素D,有助于身体内钙吸收,帮宝宝骨骼和牙齿的生长。这道香菇鸡肉粥清淡可口,很适合6-8个月宝宝食用。原材料:米50克,干香菇1-2朵,鸡胸肉50克,姜片一点。制作方法:鸡胸肉切成小丁,干香菇泡透清洗干净切成小丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水,之后捞出沥干备用。大米洗净加入足够的水煮成白粥,再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。
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2、鸡肉青菜粥:食材:大米适量、鸡腿1个、木耳适量、小白菜适量、香油少许。制作方法:将鸡腿肉洗干净,去骨,切成小丁,锅里烧开水,下鸡腿肉丁出血泡沫,倒出浑水,将鸡腿肉清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。米清洗净,将鸡肉丁,黑木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上盖子,大火至高压上气后用小火压10分钟左右。关火等高压锅排气后,开启盖子,开火,放进生菜叶拌匀,加温30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
3、香菇鸡肉粥:香菇含有种蔬菜欠缺的麦淄醇,它可以转化成维生素D,有助于身体内钙吸收,帮宝宝骨骼和牙齿的生长。这道香菇鸡肉粥清淡可口,很适合6-8个月宝宝食用。原材料:米50克,干香菇1-2朵,鸡胸肉50克,姜片一点。制作方法:鸡胸肉切成小丁,干香菇泡透清洗干净切成小丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水,之后捞出沥干备用。大米洗净加入足够的水煮成白粥,再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。