百合的功效与作用

百合的功效与作用：1、润肺止咳。 百合鲜货含粘液质，具备润肺清热解毒功效，中医师取之医治肺热或风热咳嗽等症常能奏效。因此百合十分适合秋天服食。

2、宁心安神
百合入心经络，性生寒，能清心安神，滋阴养血。用于余热回收、恍惚、睡眠质量差、情绪低落、悲愁忧郁等疾病。
3、抗癌
百合具有很高的抗癌作用，因为百合富含活性生物碱，开始在体外培养细胞，可以抑制癌细胞的增殖，具有明显的抗癌作用。
4、镇静催眠
百合中含有百合苷，具有镇痛和催眠作用。试验证实，每天晚上睡觉前服食百合汤，有大大提高睡觉功效，可改善睡眠质量。