百香果的功效与作用及食用方法

百香果富含维生素C和番茄素。番茄素具有抗癌功能，预防疾病，增强免疫力。平常多吃百香果还可以有利于人体骨骼生长和发育，小孩子和孕妇都能够适当吃些。

百香果的功效与作用及食用方法
美容养颜，塑造身材，百香果富含较多的膳食纤维，因此吃后可以增加饱腹感，减少我们对别的食品的摄入量，还可以吸收身体内的胆固醇分子，有着减肥的功能。百香果中富含许多的维C，能减少有害物的堆积，因此将身体内毒素排出体外。延缓衰老。百香果富含SOD酶，我们对SOD的了解可能主要来自一些护肤品，比如大宝SOD蜂蜜。SOD酶在别的领域也有功能，它可以清除对身体有害的有效成分，比如自由基，因此减少黑色素的形成。镇定安神。百香果中的香气有效成分拥有克服紧张，镇定安神的功能。与此同时，百香果富含钾和镁，能缓解肌肉劳损，头疼、头晕等。因此我们如果有些头疼、失眠多梦、紧张焦虑等现象，可以试着吃些百香果，或者将百香果搭配牛奶一起吃，功能更好。