杜仲茶的功效与作用及食用方法

杜仲茶是指由植物杜仲的嫩叶制成的滋补茶。这种茶对人体有很多作用。让我们来了解一下它的具体作用和正确的食用方法。

操作方法

1、 杜仲茶能帮助人们抗衰老，因为杜仲茶具有天然活性成分，能有效加速我们身体的新陈代谢，延缓胶原蛋白的衰老。
2、 杜仲茶的天然活性成分也有镇静和镇痛的作用。对于一些睡眠不好的人来说，适当喝一点杜仲茶可以提高睡眠质量。
3、 此外，杜仲茶还能调节人体血脂，在降血压、安胎、减肥、补肾等方面有很好的效果，大家不妨试试。
4、 杜仲茶一天最好喝不超过30克。如果只是为了日常保健，注意保持在15-25克左右。直接将杜仲茶放入85克℃开水冲泡5分钟左右就可以喝了，注意每泡不要冲泡3次以上。