莲子心泡水喝的功效(2)

2023-02-24 来源:文库网

8、润肺清肠莲子心粥需要加一些食材和莲子心一起煮。它有美容养颜、清肺润肺、清肠的功效。加入红枣银耳，与莲子心一起煮粥。煮熟后，加入适当的红糖。这种粥也有很好的安眠健胃作用。有这种症状的朋友可以适当饮用。

特别提示

莲子心功效再好，也有一系列副作用，比如胃寒的人就不能吃，即使是健康的人，也不要长时间喝莲子心泡的水。