莲子心泡水喝的五大功效

莲子是一种药用价值很高的东西，也可以直接食用，味道很好。有的人直接生吃，有的人在菜里煮。还有一种很健康的吃法，就是莲子心泡水喝，随时随地保养身体。

操作方法

1、降低血压：建议高血压患者多吃降低血压的食物，如芹菜、莲子等。莲子还含有非结晶生物碱Nn-9.这种物质也有很强的降压作用
2、保护心脏：分结晶生物碱不仅能降低血压，还能护送心脏的运作，促进心脏的功能运作，对神经也有很好的帮助。
3、皮肤弹性:女性离不开莲心，因为莲子心泡水对女性皮肤有很好的呵护作用，恢复弹性，解决皮肤松弛问题，活得越来越年轻。
4、防止腹泻：莲子心也有很好的止泻作用，帮助腹泻的人快速治疗，效果很好，不比药物好，没有副作用。
5、治疗失眠：为什么它能治疗失眠？这是因为莲子心泡水有很好的镇静作用，每天喝一杯，可以让你的情绪平静下来，提高睡眠质量。
6、清心泻火:因为莲子心寒，可以治疗很多高热、燥热的疾病，清除体内过多的火气，让整个人平静下来。
7、补脾益肾:莲子心含有许多有益元素，尤其是在补肾方面。用莲子心泡水绝对是养生的生活方式。