被前任删除拉黑，如何才能加回他(4)

 
老师在这里说一下最常用的，也是最稳妥的，发种子信（不建议打电话），打电话对当事人的语言组织和临场反应能力有比较高的要求。
 
种子信的格式：
 
1）、简洁的开场白，表明身份
 
2）、对自己过去的不成熟反思并道歉
 
3）、说说这段时间自己的经历，略微带点旧情回忆
 
4）、表达已经翻篇，传递一些积极信号
 
5）、表达感谢以及传递主动加回微信的讯息
 
6）、字数500字以内，不要啰嗦
 
下面是老师指导学员加回联系方式时的一些截图：
 
嘿，xx，是我，最近过的好吗？思考许久还是鼓起勇气用这样的方式来跟你说说心里话。

 
这段时间我思考了很多，也去看了不少的书籍，确实发现了自己有很多缺点，想想之前自己真的太不成熟了，常常为了自己内心的安全感把很多压力都推到你身上，让你一个人承受，而我却一个人自私的坐享其成享受着你对我的好，很少去考虑你的感受，换做我是你，我也会接受不了选择分手，抱歉给你添麻烦了。
 
昨天生日，也碰上了我人生中的第一次出差，在陌生的城市，一个人走在陌生的街道，回到酒店躺在偌大的床上，脑子里回忆着以前你在的点点滴滴，想起你第一次来找我的样子，吃你做的饭，我们总是去海边散步，去喝沪上阿姨，你一个饮食清淡的人陪着我吃辣，总是担心我的身体，怕我着凉，怕我腰疼，也逗我开心，陪着我做了很多憨憨的事，有太多太多回忆了。
 
不过这都已经过去了，我知道我不应该再跟你提起这些事的，我现在会好好生活，好好努力工作。