早中晚，什么时候做最有感觉(2)

在早上的时候zuo，除了可以带给双方强烈的欲望感，还有很多意想不到的好处。
 
01、它可以取代运动
 
早晨是我们锻炼身体最好的时候，不管男女老少都会选择在早晨这个时间段来运动。
 
人体经过一夜的新陈代谢，所以早晨的时候也是排毒的最佳时机，这个时间段的运动可以很好的促进人体的新陈代谢。
 
早晨的时候也是最佳的减肥时期，燃烧卡路里的作用也是较为明显的。
 
夫妻选择在早上zuo，从一定程度上也取代了早上的锻炼。
 
zuo爱时燃烧的卡路里不亚于一场激烈的运动。
 
02、燃烧深层脂肪
 
人体经过一晚上的运转，除了排出去的毒素，其余的也逐渐累积成深层脂肪。
 

久坐不动的人也会更容易储存脂肪，造成肥胖。
 
所以很多人维持身材也会做一些高强度的运动来燃烧脂肪。
 
早上时候夫妻两人也可以通过床上运动来起到燃烧脂肪的作用。
 
在激烈的运动过程中，燃烧脂肪的效果会比单纯的运动更加的好。
 
03、能减轻肌肉酸痛
 
对于现代人来说，身上多多少少都会有点职业病，特别是每天久坐在电脑面前的上班族，百分之八十都会有颈椎病。
 
对于大多数的上班族来说，除了十多个小时面对电脑以外，还久坐不动，不喜欢运动。
 
久而久之，身体的毛病就来了，身体上很多地方也会出现肌肉劳损这方面的问题。
 
其实说白了就是缺乏运动导致的。
 
对于他们来说，早上的xing爱活动可以很大程度的帮助他们锻炼一下全身的肌肉，刺激一下僵硬的部位。