分手被拉黑删除，心里还爱他怎么挽回(5)

➀：认知潜意识
 
当我们知道以正确的情绪面对分手的事之后，我们就应该把注意力放在自己身上，去提升自己的价值。集中注意力到自我提升上，能让我们发现自身的潜力和自己的优缺点，人的潜意识会回避掉一些问题，哪怕你去注意这个问题，我们要利用潜意识，不要让潜意识利用我们。
 
当你可以用正确的情绪来面对你们分手的事情
 
有很多方法可以提升你的价值，比如前面说到的你可以去看书，另外一种就是你可以去学习对方的兴趣爱好。
 
可以给自己安排一个一天的清单计划，用一个清单来规划你的一天。用这个方法能让你一天过得很充实，并且做完清单上的目标后会让你感到成就感。
 
➁：四象限法则
 
这是时间管理理论的一个重要观念，我们要学会有重点地把主要的精力和时间合理的运用在工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。

 
➂：魅力展示
 
我们可以通过很多途径展示我们的改变，比如抖音，朋友圈，或者是一些对方能够看到的社交平台。
 
我们可以去做自己想做却没有做的事，例如自己掌厨做一顿饭，如果过去有做过给他吃，或是他喜欢吃的菜那就更好了。
 
努力回想你们在一起时，他是否有很欣赏崇拜你的某个行为某件事，例如他很欣赏你在做事情上的细致和认真，那么我们就可以做一桌的菜然后选个好看的角度拍照发到朋友圈里，一个优质的朋友圈会给你带来很多赞许，或许当中就有他喔。
 
比如文字可以这样写“今天是XXX喔，生活有时候简单也是种快乐！”
 
朋友圈等这些社交平台的内容一定要展现积极乐观的生活态度，不可以有抱怨或是没营养的话，不说每天几条朋友圈，最多隔一天也要更新一次，多展示自己的改变。即便对方不想也会看到的，如果你们有共同的好友，那么他更有可能会看到你的朋友圈了。