不要卑微纠缠，把握这些挽回狠招(2)

 
与陈女士进行了深度沟通，在了解双方情况之后，发现双方的问题主要来自于这两点：
 
1.一方在感情里过于强势，一方又懒得沟通；
 
2、安全感缺失。
 
帮助陈女士找到了问题的根源的时候，我开始一对一指导陈女士去挽回爱情。
 
不仅是让陈女士尝试先从外在改变，改变自身的行头，在外表上先给赵先生一种焕然一新的感觉，而且让她开始好好经营朋友圈，多发一些积极生活的照片。
 
另外，我没有让陈女士去提出复合，而是经过几次聊天，让赵先生对陈女士的印象大变后，重新燃起了对陈女士的热情后，再引导赵先生重新追求陈女士。
 
都说异地恋难坚持，想挽回TA，要明确几个关键点：
 

安全基地理论（“避风港”理论）丨温尼科特（精神分析师、儿童心理治疗师）
 
一个安全的婴儿能够把依恋对象作为探索的安全基地，在恐惧、焦虑时作为安全的避难所，他们相信依恋对象能够对他们的要求做出反应，相信依恋对象有能力作为自己的安全基地。
 
认知失调理论丨里昂·费斯廷格（社会心理学家）
 
个体认识到自己的态度之间、或者态度与行为之间存在着矛盾。
 
费斯廷格认为一般情况下，个体对于事物的态度以及态度和行为间是相互协调的；当出现不一致时，就会产生认知不和谐的状态，即认知失调，并会导致心理紧张。个体为了解除紧张会使用改变认知、增加新的认知、改变认知的相对重要性、改变行为等方法来力图重新恢复平衡。