遭遇挑衅型第三者，婚姻如何高效挽救(9)

 
让她从不会表达、不能够准确表达、情绪性表达和过度自我暴露的表达习惯中走出来。开始尝试描述自己的感受，精准概括和表达自己的需求。做到认真的倾听，精准的沟通。
 
提供话术。
 
在不能熟练表达之前，使用老师给予的话术去影响伴侣的沟通体验和相处体验。张弛有度的牵引着对方，即关注自己，又看不透自己的决定。对方就会保持着很好的兴趣和好奇心，并且重新找回“新鲜感”和“狩猎追求”的快感。
 
意识到情绪价值的重要性。
 
逐渐意识并且内化，认识到“情绪价值”在婚姻关系中的重要性，把丈夫在婚姻关系中缺失的部分补足。
 
慧慧也重点调整了婚姻生活的体验感。着重提升了她的沟通力、感受力和共情的能力。打造了慧慧的新人物角色和行为方式、沟通能力。

 
找回自我。
 
从时间规划中，腾出时间和自己相处，安排规划自己的生活和爱好。重拾信心和勇气。勇敢面对当下和未来。
 
设定双重目标，给自己一个期限。
 
不是所有的婚姻都一定值得挽回，要在挽回关系的过程中不断地去影响和判断。先坚定信念，做好自己的50%。去积极的影响关系，让对方做出选择。无论那个目标出现，都会有把自己从漩涡中拯救出来的能力。
 
“授之以鱼不如授之以渔”，教会来访者把握好自己的资源和心态，找回自己的信念和方向，会让对方先成功五成。人生是一场修行，而婚姻就是最大的道场。走到最后你会发现，和谁过，其实都还是和自己过。你过好了，你的婚姻就好了。你过不好，你的婚姻也会很糟糕。
 
你的人生，要让它在自己手里一点点变美好。