毁掉一段感情最隐蔽的方式，不是出轨(2)

 
可能在未来的某一天，你会因为一件小事，把所有的情绪都发泄出来。
 
其实每一个情绪都有来处和去处，如果只是忍着，挤压到一定程度，总有一天，情绪会在某一刻突然爆发。
 
处理情绪最好的方法不是忍着，而是学会释放。
 
好多平时都不吵架的情侣突然就分手了，就是因为他们没有及时释放自己的情绪，让问题越来越严重。
 
那情侣之间应该如何处理自己的情绪？
 
01
 
适当表达自我的感受
 
好多人觉得情绪并不重要，也不习惯去表达自己内心的不悦。
 
从小到大父母就一直在教育我们要学会忍让，不能把自己的情绪透露给别人。
 

有时候掩饰自己的情绪并没有错，但是不去表达自己内心的情绪会让你越来越焦虑。
 
主动跟对方表达自己的情绪并不丢人，尤其是在亲密关系中。
 
因为你的表达，对方才能感知到你内心的情绪和想法。
 
比如对方总是忘记你们的纪念日，你可以说：我们的纪念日，你都忘记2次了，你这样让我感到有些难过。
 
你跟对方说出自己的感受，她才能感知到你的情绪。
 
我们总想让别人懂自己，你不需要说什么，对方就能知道你内心的想法。只是很遗憾，这样的想象很难实现。
 
每个人都对自己的错误知情权，他明白错在哪，才会知道应该怎么做，你也会因为对方的回应而消除一些情绪。
 
你每一次表达自己的感受，就是一次对你们亲密关系的促进。