原谅老公出轨后，该如何去接纳他(3)

 
我知道，你也很想摆脱这种感觉，你也想逼自己停下来、静下来，不要再疑神疑鬼、不要再患得患失，但是你却做不到，你之所以做不到，是因为你遭遇了伴侣出轨这样的突发性危机事件。
 
面对突发性危机事件我们的潜意识为了自我保护会立刻启动防御机制，令你进入情绪应激状态，增加你的焦虑感是为了让你足够警惕，不要再被危险伤害。
 
但是，人不可能永远在应激状态下生活啊！
 
这些过度波动的情绪、过度燃烧的愤怒、过度消沉的意志，会让你的整个人、乃至整个人生急速枯萎。
 
所以，如果你想真正的修复感情，就要真的让自己原谅老公，而不是逼着自己原谅他，这只会不断加剧你心里的恐惧，这样才能从根源掐断焦虑呀！