丈夫出轨如何处理，4个应对技巧(4)

 
就如同来访者这般，因为不敢失去，只能被动接纳对方的一切，哪怕对方更加变本加厉，她也没办法，只能被对方牵着鼻子走，逐渐丧失自己的底线。
 
3、来访者无法消除负面情绪，对生活缺少改变的决心与魄力
 
来访者面对婚姻变动，没有改变的决心与魄力，尽管理智上，她也知道不能这样下去，却一直被负面情绪笼罩走不出来，让自己生活变得一团糟，同时也让负面情绪攻击了自己。
 
如果不处理好自身的情绪，改变目前的思维模式，来访者就无法解决婚姻问题。
 
4、来访者不懂情感经营，无法以柔克刚击退第三者
 
第三者是婚姻问题的产物，目标之所以出轨，是因为随着他的成长，变得对精神方面有所需求——他希望对方能给他提供情绪价值，希望弥补夫妻生活的缺失。这些恰好是来访者缺少的。如果来访者想挽回目标，情感咨询师认为，还是应该在情感经营方面下手，只要自己能经营好感情，利用科学的方法引导他爱你，修复好夫妻关系，第三者自然就不成为问题了。

 
专属指导
 
1控制情绪，将两人的直接沟通转为间接沟通
 
由于来访者不懂得控制自己的情绪，即便不对目标发脾气，可是她却一直处于被负能量包裹的环境中，每天怨天尤人，唉声叹气。
 
情感咨询师认为，挽回中最忌讳的就是被情绪左右，在情绪的左右下，人很容易做出不理智的事情。
 
如果不想挽回这段婚姻，那就潇洒离开。如果想挽回这段婚姻，那来访者就应该停止继续散发负能量。过多的负能量不仅影响自己，也会让对方受到影响，而更加不愿意回归婚姻。
 
因此，情感咨询师指导来访者先停止主动联系目标，再学习相关的情绪控制技巧，如何发泄负面情绪，获得正面情绪。在此基础上，再学习如何跟对方进行有效沟通，减少负面情绪的产生，为两人提供舒适的沟通环境，让目标愿意与来访者沟通。