冷暴力是暴力吗(4)

 
这种变化不仅是身体的变化，更是我们的学习、认知、经验、收入、接触不同的人、领悟，思维收到不同的冲击，产生了变化。然后两个人就会通过失望、吵架等方式进行磨合，重新适应彼此的序位，达到动态的平衡。
 
适应失败的时候，潜意识就想切断现有关系，建立别的关系，来适应变化。
 
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那，我们该怎么去处理冷暴力呢？
 
首先，被冷暴力只是一个信号，一个在提醒你关系产生了变化你却没跟着变的信号。所以，你不需要去指责对方为什么冷暴力，因为指责信号不能对结果产生改变作用。被冷暴力，就是一个思考和觉察的机会。
 
其次，学习。真正有用的方式就是去学习。学习如何认识自己，学习如何认识对方。当你感受到对方冷暴力的时候，你会受伤。这个受伤在说，你内在有些动乱被激活了。当他停止在意你，说明他也有些东西被扰动了。因此，你需要去思考：

 
我怎么了？我为什么这么在意他是否在意我？
 
他怎么了？他为什么此刻不愿意再在意我了？
 
当你开始对这两个问题进行思考和学习，你就可以发展出新的方式来应对关系的变化了。
 
至于结果，随着你的改变，他愿意继续跟你说话了，或者你们关系脱落了，对你来说都是可以承受的了。这都不重要，重要的是：
 
你们会达到一个新的平衡，就是最好的结果。