很多冷暴力，从我很忙开始(2)

 
有人认准这就是冷暴力，也有人觉得只能算是“冷处理”——暂时性地用冷淡来表达自己的情绪。papi酱则认为这是：“年轻的男生都不知道说我要哄一哄，都觉得我的自尊最重要，还有就是心里有些东西要消化，才知道如何去交流”。
 
那么，到底什么才算得上是“冷暴力”呢？
 
冷暴力是什么样的？
 
我们大概都有过类似的时刻：因为感到沟通累了，想要暂时静一静，害怕在情绪不好的时候，说出来的话火上浇油，索性选择闭嘴；或者是认为如果彼此多留一点空间，问题就能得到纾解……
 
这或许不是最好的处理方式，但主观上也不是一种暴力行为，它会有什么后果呢？
 

心理学家伊里戈扬说，“每个人都有可能出现这种不当的行为，但唯有长期且不断重复发生，它才具有破坏力。”
 
冷暴力实际上是指一种具有持续性、累积性和攻击性的精神虐待。
 
但问题的复杂在于：有的施加者以为自己只是在“冷静”，但处理不当就可能带来伤害。
 
社会心理学家约翰·古特曼曾经总结了亲密关系中最应该避免的4种交流习惯，他称之为“恋情的毁灭信使”：
 
消极的沉默
 
直接的蔑视
 
蹩脚的讥讽
 
无端的挑衅
 
”消极的沉默“这一沟通方式带来的后果，就可能会造成冷暴力。即使它的本意并非那么严重。