冷暴力的男人都在计划这件事(5)

 
菲菲一直很苦恼，自己和男朋友一起备考事业单位，而男朋友并没有积极复习。她说了很多次，试图让男朋友努力一点，不要总想着看球赛，打游戏，但是男票依旧不为所动，两个人关系很僵，男生开始冷暴力对她，菲菲发现自己说什么事对方都没有回应给她，两个人沟通越来越少，她觉得很心累。
 
我的建议是，我们要对另一半降低预期，如果对方对某件事不积极，说明要么他已经准备的很好，菲菲的唠叨在他看来是一种烦恼，要么对方觉得这件事不是当下的优先项。
 
我们能做的就是管好自己，用自己努力的状态影响另外一半，但不要去强迫对方改变。要知道，改变从来不是另一个人强加就能成的。过于执着对另一半的改变某种程度上是对男朋友的嫌弃，而对方一定感知到了这一点，对女生没有了回应，爱理不理，拒绝沟通。
 
3.倾听 提供解决方案
 
冷爱老师说过两个人的连接，来自于看见与被看见，来自于理解与被理解。当我们真正的自我被别人看到的时候，彼此就连接在一起了。

 
有些人对沟通是有误解的，觉得沟通就是不停的讲，发表自己的意见和态度。其实这个是有违沟通初衷的，因为有效沟通的关键是看到对方的反馈，而不是自说自话。
 
有些人总是觉得自己被冷暴力，因为他说的这些话没有考虑到对方的感受，只是让自己心里爽，不吐不快，对方听了心里觉得很窒息，久而久之，自然就不想沟通了，甚至逃避回怼。
 
倾听对方的想法，不着急发表意见，更不要急切打断对方，等对方说完，再心平气和得解释，表明自己的想发和改善的态度。不要夹带指责性的字眼升级冲突。
 
有时候另一半发脾气可能是工作不顺，休息不好大动肝火，并不是针对自己。比如男生晚上下班回来，看什么都不顺眼，菜咸了，家里乱，孩子不乖，这种反常可能是有心事，不妨对另一半说:亲爱的，今天是不是不太开心，很累呢？学会倾听对方也是一种能力，倾听之后才能更好了解对方需求。