冷暴力是分手的前奏吗(4)

 
理性面对冷暴力
 
冷暴力这期间有些事是坚决不要做的：
 
１.千万别急着下定论
 
大多数人遇到冷暴力，脑子里一定都堆满了问号，问号叠加起来会让你越来越困惑，你有各种假设需要去验证。
 
他为什么不联系你了？他为什么冷漠了？他以前不是这样的，为什么现在会这样？
 
很多人会在这个时候有两种表现，一是指向内在的自责，二是指向对方的责难。
 
一旦产生这两种想法，你都不会快乐，自责会让你闷闷不乐整天怀疑和否定自己，把精力和时间浪费在自我否定上，做不好其他事。
 
比如因为整天想着这些事，工作没完成好，被领导批评，你会对自己产生更多的不自信，这样的状态恰恰验证了你这段时间的自我怀疑。“原来真的是我不够好”，长此以往，恶性循环，你很难再重建自信。

 
责怪他人不再爱你，会让你感到愤怒、失望、伤心，有时会忍不住爆发，去冲对方发脾气或者质问他为什么不爱你？
 
看起来像是要讨个明白，但只会让对方感到莫名其妙，觉得你是在无理取闹，“我不过是想要段独处的时间，我现在也很心烦意乱，你还要责难我，甚至上升到爱不爱的高度。”这样的行为完全是在把双方的关系推向悬崖。
 
所以，千万不要轻易下结论，时机未到，你现在要做的就是接受恋爱关系当中必然要出现的这个阶段，同时过好自己的生活，想要的答案，时间会给你。
 
２.不要以冷制冷
 
在遭受冷暴力对待后，其实是比较难以接受的。
 
有时一种破坏性的想法会油然而生，“你这么对我，我也会这么对你”，“你不理我，我更不会理你”，甚至当对方破冰想要主动接近时，会有一种报复心理，“你现在想理我，我还不想理你呢”。