冷暴力是分手的前奏吗(3)

 
再次，也给自己一段独处时间。你同样也需要这样一个机会重新审视热恋中的自己、你们的关系以及未来。
 
甜蜜期的情侣大多是想看两不厌，在这种荷尔蒙爆发的时刻，很容易忽略掉问题，只放大对方的优点，持续这种高烧的不清醒状态，会让接下来的相处中暴露更多的问题。
 
趁着独处的时间，去思考有哪些在接下来的相处中自己要注意的、要改变的、以及你对他的期望和要求。
 
同时，适应恋爱中的独处，去完善你自己。
 
一定要有事可做，发展兴趣爱好，或者参与社交活动，哪怕就是跟朋友喝咖啡、逛街，都能让你转移注意力。要记住，你最应该关照的是自己，而不是把心思时刻放在对方身上。
 
最后，适度沟通和见面。
 

冷却不代表断联，适度的沟通是很重要的，表达关心、问候，以及一些生活上必要的交流都可以照常进行。
 
你也可以选择告诉对方，你在做什么，尽量传递出你也可以适应这种独处的情绪。
 
独处期间不代表一定不能见面，但要相对提高见面约会的质量，做一些更有营养的事情，不要为了见面而见面，这样只会让双方感觉更疏远，恋爱没有意义。
 
如果顺利，可能不需要你去刻意做什么，两个人就可以自然而然回归到正常的恋爱生活当中，可能你们会比热恋的时候见面少，但变得更有节制和规律，相处的质量更高；
 
如果冷淡期持续的稍微长一些，你也可以选择理性的跟对方沟通你所意识到的问题，以及你们怎么去改变现状的解决方案。
 
总之，面对这样的冷暴力，你先要过好自己的生活，并传递给对方你也过的不错的信号，在调整期反省你们的关系和你自身的问题，用理性去沟通。