夫妻重建信任的几个步骤

背叛是对婚姻深刻而又致命的冲击。如何弥合伤痕，对夫妻来说是一个巨大的考验。犯了错误，就是掉进了泥潭。如果不想办法爬出来，那就等于永远把自己置于一个比对方低的位置，如何能像以前一样平等对话、平等相处？明智的做法是，为自己所犯的错误负责，然后以积极的努力向其证明：我仍然是爱他的，我仍然值得他爱并且信任。
 
虽然生活可以回到从前，但是需要夫妻双方的共同努力。虽然一方是犯错误的，但对方应该拿出宽容的态度。犯了错，不能被动地等待对方来宽恕，而是应该拿出诚恳、积极的行动来重新获得对方的信任，努力恢复受到重创的夫妻感情。
 
一般来说，犯错方应该做到的第一步就是真诚地道歉并请求原谅。你做错了事，伤害了对方，就必须降低姿态，主动地承认错误，而不是让对方逼着你坦白，这会强化对方的愤怒感。你需要以谦卑的态度向对方道歉：“对不起，是我错了，请原谅我。”真诚的道歉确认了伴侣的痛苦，请求原谅表明了你对这件事的态度，这都是宽容的前提。
 
道歉之后，就要有勇气正视这个问题。如果要重新站在平地上和伴侣对话，你就必须从犯错的坑里跳出来。此时，伴侣可以拉你一把，但你自己必须要有积极的态度。