总是很粗心怎么办？(4)

具体清单这么做可以根据个人习惯调整，比如我自己比较喜欢用手机和电脑能同步的印象笔记之类的软件列清单。
早上起来列一下，随时有了新任务就随手加上，列清单标注一下预计用几个番茄，排排优先级。
还有人会比较习惯用稍复杂的带重要紧急四象限的清单，或者能自动生成周报的清单，或者结合咱们之前讲过的“啥要求、啥关切”来在清单中拆分任务要点等等。
而应对工作中的“大粗心”，就是那些让我们懊悔不已，或者让我们受到领导批评，因为粗心承担了比较严重后果的情况，则要靠“错题集”来解决。
粗心是天性，那么就算我们事前再谨慎，考虑再周到也难免会有犯错的时候。
如果犯了错，那么我们就要引以为鉴，保证下次不要再犯同样的错误。
把错误记录下来，好好分析一下，经常翻翻其实就能在很大程度上做到这一点。
关于错题集要记录什么，给大家分享我自创的“Stan模型”，我们可以做一个表格，表头依次写上事件要点S（situation）、问题总结T（trouble）、分析原因A（analysis）、下次注意N（next-time notes）。
然后因为粗心犯错了之后就要拿出我们这个错题集一项一项的填写，可以有效地帮我们把注意力从情绪转移到理性分析上。
从而让我们看到导致问题的原因，和下次避免的方法。

此外我们还可以找到自己粗心的事情，了解自己的犯错模式并拟定针对性的对策。
比如我有一闺蜜每次跟我出去喝咖啡总是聊着聊着一开心就忘记自己加过糖了，又放了一包糖。
我就让她空糖包不要扔掉，直接放在新糖包的上面，这样她再伸手去拿糖包的时候摸到空糖包就会想起来自己已经放过糖了。
还要学会主动寻求外援的帮助，既然自己检查很难查出错误，那么不妨跟同事成立一个“灭错互助小组”，互相帮着检查一下工作，你好我好大家好。
其实粗心犯错未必是坏事，就像我们身体有时候会犯些小毛病，如果能够把这些小毛病当作警报，及时治疗养护就能避免出现很多大问题一样，粗心犯错也是一个让我们发现问题、解决问题的机会。
而解决问题的能力本身就是一项重要的能力。
把每次粗心犯错当成一次成长的机会，很快，你就会收获一个完全不同的自己。
最后给大家简单总结一下， 应对粗心，小事靠清单，大事靠错题集。
此外我们还可以用总结自己的犯错模式对症下药，以及寻求外援的帮助等方式来让我们变得更细心。
而且粗心未必是坏事，把它当成一个成长的机会，才会让我们变得越来越好。