教你如何打好男人的持久战(3)2023-12-31 来源:文库网▼ ▼ 深蹲深蹲,练完爽上天 or 适当的做些柔韧性训练,比如瑜伽 身体柔软就能解锁更多姿势 ▼ ▼ 最最重要的一点 一定要休息好 有时候并不是你不持久 是你太累了