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教你如何打好男人的持久战(3)

2023-12-31 来源:文库网


深蹲深蹲,练完爽上天
or
适当的做些柔韧性训练,比如瑜伽
身体柔软就能解锁更多姿势


最最重要的一点
一定要休息好
有时候并不是你不持久
是你太累了
 

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