男人秒射是什么原因？摆脱秒射的方法(2)

5. 由于身体器质性要素而使有些敏感性添加

这种状况见于某些男子的阴茎系带较短，这么，他们在冲突时将会遭到过度影响(当然，遇到这种状况可进行手术医治)；也可见于患有缓慢前列腺炎时有些敏感性增高，这时应对前列腺炎及时进行医治。

6. 体质性要素

有些人也许存在这种状况，主要是指因体质的要素而使其性兴奋具有很高的易惹性，这么，这些男子的性反应很简单得到激起，而射精反射的门槛又低，所以，他们对性影响稍有触摸便会致使射精。
也有些男性归于所谓虚弱的类型，阴茎有些敏感性不高，但他们在没有充分勃起时乃至是意想不到的状况下，即可呈现射精，而在此之前并没有呈现任何前兆和性兴奋。这么的男性常常兼并勃起功能障碍。

7. 性爱中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。

摆脱秒射的技巧

01、PC肌的锻炼
PC肌是男性控制射精的主要动力来源。有力发达的PC肌是男性保持射精力度的基础，也是控制射精的主要生理基础。锻炼的方法是：每次小便时先排出少许，然后就紧紧憋住不排，10秒钟后再排出一部分，再憋住……如此，把小便分4～6次排完。
对憋尿有经验后，就可以在平时没事的时候反复练习“憋尿”的动作，每次都尽量保持一段时间，然后放松PC肌。
快速收放PC肌：立即收紧PC肌并立即放松(频率大致为1～3次/秒)一直进行这一动作。开始时做30个，等PC肌有酸胀感时停下来。通过锻炼，以后逐渐增加次数，每次能做到200个以上最好。这三种锻炼PC肌的方法要长期坚持。大约两周就能让你感觉到明显的效果。
02、控制射精临界点的训练
做美妙的幻想，然后用自慰的方法刺激阴茎勃起，节奏与强度由弱渐强。等要有射精的感觉时，立即停止动作，并停止幻想，努力收紧PC肌，控制不要射精！待射精的感觉消失后，再次刺激阴茎，在即将要射精时再度收紧PC肌，不让射精！如此坚持下去，达到有3～5次欲射的经历后停止。
03、正常性心理强化
主要采取自我暗示的方法来解决：
①增强信心，平时不要多想自己早泄的事，把它归结为偶尔的事件，绝不是自己永远不行，通过努力与治疗，并掌握一定的方法后就一定能改变！
②分散注意力，做爱时不要把注意力全部集中在“性事”上，可以幻想与性无关的，比如：轻松的事件、美妙的自然、某人有趣的话……
③女方的态度也很重要，女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。
理解、安慰并表现出大度很重要！“没事！我们都没经验，慢慢我们有经验了，就会好的！”这是解除男性心理焦虑与自责的良药。