一喝水就尿多和喝水没尿的儿女哪个更健康(不要理解为肾虚)(2)

1.尿液是如何生成的？尿液的形成过程其实是比较复杂的，本科教材写这个内容足足用了几张纸，而且一般人还不太容易理解，这里我只能说个大致过程。
尿液的形成过程，简单来说可以分为三大环节，即肾小球滤过、肾小管和集合管的重吸收以及分泌、排泄。
肾小球从本质上来说就是一团毛细血管，大家都知道正常人的血管内是比较干净的，所以不少医生也经常说尿液是比较干净的。当我们的血液经过肾小球的时候，里面的水分和小分子物质会在滤过膜的作用下形成原尿。一个正常的成年人每天可以产生180L的原尿，但是实际上每天排出的却很少，大约有1800ml，大多数的物质都被肾小管和集合管重吸收进入人体内了。与此同时，肾小管和集合管还具有一定的分泌功能，它们可以分泌某些离子。
我们的肾脏是由几百万个肾单位组成的，尿液形成以后，这些肾单位里面的尿液会在肾盂处集合，然后顺着输尿管，把这些尿液暂时存留在膀胱内。
虽然人不是时时刻刻都在排尿，但是尿液的生成却是时时刻刻都在进行的，当膀胱里的尿液达到一定量的时候，就会刺激排尿中枢，让人产生小便的感觉。这个时候，膀胱就会收缩，把里面的尿液都挤出去，随后就排出体外了。

2.一喝水就有尿和喝水多没尿的人哪个更健康，需要分情况讨论:一个正常成年人每天的排尿次数在5~6次，每次排尿的量在300～400ml，正常人在夜间排尿的次数多在0~2次，如果超过了这些数值就考虑为尿频。
一喝水就有尿可能是正常情况，举个例子吧，当一个人情绪紧张的时候，即便这个人不喝水，那尿液的量肯定是增加的，这个主要考虑为心理性尿频。心理性尿频的机制不是太明确，目前主要考虑为精神紧张的时候，大脑对排尿中枢的抑制作用减弱，这时候逼尿肌就会收缩，从而把尿液排出体外。
不少人，包括一些医生可能都都认为情绪紧张尿液增加和交感神经兴奋有关，其实这种关点是错误的。人体内存在交感和副交感神经，正常情况下这二者是出于平衡的，但是肾脏内没有副交感神经，只有交感神经。当交感神经兴奋的时候，尿液量其实是减少的。
喝水就有尿可能是因为一次性喝的水太多了，正常情况下一次喝1500ml的水，会造成1小时的尿量和小便次数明显的增加，随着时间的推移，尿量和次数逐渐恢复正常。之所以正常人喝水增多是因为为了维持正常的渗透压，一次性喝太多的水可造成渗透压下降，引起抗利尿激素分泌减少，肾脏对水的重吸收减少，尿液会被稀释，尿量和次数增加。