可以泻肝火的食物有哪些(能吃但不能乱吃)(2)

组成：枳实、芍药、生姜。
用于肝有实火，两肋下痛，连小腹两侧急痛拒按，干呕，烦躁易怒，两眼通红，青筋暴起等症状。
大泻肝汤
组成：枳实、芍药、生姜、大黄、黄芩、甘草。
比小泻肝汤更多了多了三味药，大黄、黄芩苦寒，更增加了泻火的功效，本方用于肝有实火，头疼，眼睛发红，胁下痛，连着小肚子疼等症状。
常用泻肝中药
常用泻肝的中药：龙胆草、郁金、茵陈、栀子、金钱草、青皮、沉香、桃仁、莪术、香附、柴胡、山栀、延胡、川楝子、木香、川芎、赤芍、钩藤、瓜蒌壳、白蒺藜、陈佛手、黄连、乌贼骨、瓦楞子、冬瓜子等。
但以上这些中药各有侧重，需要按照症状按需使用。如：
龙胆草：泻肝胆火，可用于肝火胁痛，头晕头痛，目赤，耳鸣耳聋。
龙胆

栀子：泻火除烦，可用于肝郁火旺引起的胸膈痞闷、脘腹胀满、吞酸呕吐、饮食不化。
栀子
金钱草：清肝胆火，可用于肝胆经湿热黄疸、肝炎、胆囊炎、胆结石。
金钱草
黄连：清热泻火，可用于肝胃有热引起的胃胀腹胀、恶心呕吐、胃灼痛、反酸等。
黄连
乌贼骨、瓦楞子：泻肝制酸，可用于胃酸过多。
乌贼骨
如果平时买不到中药，或者肝火也不是很重，症状也不是很明显的，有一个方向可以尝试——吃点酸的东西。中医讲，酸有收敛性，酸又入肝，酸的东西有一定程度泻肝火的作用。同理，也少吃点辣的东西，因为中医讲辛能散，是有助于肝的本性，在肝火旺的情况下，更容易助肝火。
像上面白芍、枳实、枳壳等，都是酸的中药，平时也可以备一些柠檬、醋等酸味食品，养肝敛肝。