流鼻血的正确止血方法是什么(别再仰头止血了)(3)

教您三招止血法。低头前倾口呼吸;按压鼻翼两侧;冰敷收缩血管。按压时间一般为3-5分钟，如果出血没有止住可以尝试两次按压。如果采取以上方法无效或短期内频繁流鼻血，建议立即前往医院就诊。
那鼻出血应如何预防呢?在日常生活中学会正确的擤鼻方法，擤鼻时勿用力过大，应堵住一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔，交替进行。切不可两侧鼻孔同时用力擤。禁止挖鼻、揉鼻，尤其是儿童还应纠正好奇放置异物进入鼻腔导致粘膜损伤的不良习惯。合理饮食，并保持大便通畅。老年性鼻出血者多伴高血压、冠心病等，应积极治疗原发病，尽快把血压控制到正常或接近正常水平。