注胶肉和正常肉有什么区别是真的吗(提醒父母一定注意)(3)

我们在外面游玩的时候，如果看到有卖烤肠的，那么一定会忍不住买上一根，不同的原因，烤肠当中的肉并非是健康干净的肉，很可能是注胶肉或者是下脚料制作成的，所以平时尽量少吃。
培根
很多人喜欢吃培根，不是所有的培根肉片都属于注胶肉，但是价格便宜的培根肉，很可能就是商家为了降低成本，利用一些碎肉粘合成的。注胶肉的可能性较大，所以大家不要贪便宜购买劣质的培根肉，不然会增加患病的几率。
04、延伸：现在很多疾病越来越常见，就是吃太多肉引起的?
很多人觉得吃太多肉不利于身体的健康，但有一些疾病不是吃肉吃出来的，而是跟长期的不健康不合理的饮食习惯有关，比如三高。
肉类食物当中含有蛋白质，铁等营养元素，适当吃肉对身体是有好处的，但很多老人不敢吃肉，其实老年人吃肉时注意合理摄入和采用健康的做法即可。
老年人合理吃肉可以给身体补充蛋白质，对肌肉和骨骼健康也有好处，能够降低肌少症的患病风险，还能降低多种疾病风险。
吃肉时要少吃红肉，多吃白肉，少吃肥肉，多吃瘦肉，素食也必不可少，荤素搭配更加健康，不要只吃一类食物，要保持食物多样化。