国家承认的10种气功(3)

可以贯通全身经脉，将人的呼吸从后天转回先天，从而可以保健长生，修身养性。
7、十二段锦

十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。
是中国古代养生方法的杰出代表。受到明清众多医学家、养生家的大力推崇。吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动和养生有机结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为基本目标。，大舞，导引养生功十二法，马王堆导引术
8、大舞

大舞是黄帝以前(神话传说中)的帝王纪功乐舞蹈，乃纪阴康氏的强体之功。大舞其实是初民们的一种体育活动，体现出初民们乐舞活动的另一种重要功能是锻炼身体。
9、马王堆导引术