脖子除皱(4)

C. 天鹅颈运动
1坐姿，双肩房东，保持身体处于最舒适的状态；
2将右手放在左侧锁骨之下，并稍稍用力按压；
3开始将头和颈部向右上方转动并伸展，此时的姿态就像天鹅仰起那优美的长颈；
4噘起嘴唇 像鸭嘴一样；
5保持这一姿势5秒钟，然后左右交换；
6每天做上述颈部瑜伽1到2次。

注意：人们的印象是女性到了一定的年龄，颈纹才会出现，但这个印象并不正确。颈纹出现早晚，或多或少，主要跟遗传、环境和生活习惯有关。要戒除像吸烟这样的不良习惯，减少生活中的压力等，都会帮助我们延缓和减少颈纹的出现。

根据网络资料整理编译，配图均来自网络
关于脖子除皱 6个小窍门今天就说到这里，喜欢记得常来有图有真相看看。