西瓜的营养价值,含有大量葡萄糖、苹果酸(3)

功效
：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。
【西瓜番茄汁】
材料
：西瓜、番茄
做法
：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。
功效
：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。

二、西瓜的食用禁忌：1、西瓜含糖分比较丰富，又是生冷食品，所以对于糖尿病人少食，体虚胃寒者、溃疡病人少吃。
2、西瓜不宜吃得太多，因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。也不宜在饭前及饭后吃。
3、口腔溃疡者被医生认为是阴虚内热，虚火上扰所致，不可食用西瓜，因为吃西瓜会致使口腔溃疡患处复原所需水分被过多的排出，从而导致阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。