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西瓜的营养价值,含有大量葡萄糖、苹果酸(3)

2022-04-23 来源:文库网
功效
:清热解暑,加速腹部脂肪的分解。
【西瓜番茄汁】
材料
:西瓜、番茄
做法
:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。
功效
:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使MM们变得更轻盈,还可预防中暑。

西瓜的营养价值,含有大量葡萄糖、苹果酸


二、西瓜的食用禁忌:1、西瓜含糖分比较丰富,又是生冷食品,所以对于糖尿病人少食,体虚胃寒者、溃疡病人少吃。
2、西瓜不宜吃得太多,因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。也不宜在饭前及饭后吃。
3、口腔溃疡者被医生认为是阴虚内热,虚火上扰所致,不可食用西瓜,因为吃西瓜会致使口腔溃疡患处复原所需水分被过多的排出,从而导致阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。

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