喝咖啡的十大好处 原来有这么多好处(5)

咖啡不会导致体重增加。不像可乐饮料，一杯6盎司的咖啡只含有7卡路里的热量。然而，如果你添加了一个奶制品奶油，你将增加46卡路里，一茶匙的糖会增加23卡路里。
9.喝咖啡的好处:有助于减肥

咖啡中的咖啡因也类似于热原剂，也就是说它会燃烧你的脂肪。但是，要现实一点，如果你真的想摆脱你的体重，那就试着在同一时间锻炼。
10.喝咖啡的好处:怀孕时安全