爱幻想怎么克服 这是大脑给你的心理安慰剂(2)

所以，幻想是大脑对人类的一种自我保护机制，现实生活中得不到的，大脑会给你一些假象的发生，带给你心理上的安慰。
当然，如果幻想的太过度，影响了自己的正常生活，就要重视这个问题了。

想要克服爱幻想的习惯，就要首先找到爱幻想的原因，有的人在幻想的时候会满足自己外貌、金钱、爱情等方面的心理需求，不管是哪一种，都要实际行动起来，才会有可能收获结果，不然再怎么幻想也是没有用的。
反复沉浸在幻想难以自拔的情况要及时给予纠正和处理，首先要进行注意力集中的训练，当出现幻想症状的时候要及时进行体力活动或者运动，减少幻想的次数。其次要和人多交流，及时化解心理矛盾，增加社会经验。
当然，如果有条件的话，接受心理医生的帮助会更有效果。