30天自律计划时间表 从小事开始制定小目标

人类社会行为家曾经说过，一个人养成一个习惯，一般只需要21天，想要成为一个自律的人，不如制定一个30天自律计划时间表来尝试一下吧！

给自己一个月的时间，定下一个小目标，确实有助大家能够尽可能地做到自律。计划的第一步就是小阶段性的计划周期，以及一个明确的小目标。