长得年轻是因为保养吗 和个人遗传基因也有关(2)

良好的生活习惯首先就是要做到不熬夜，熬夜会损伤皮肤的表层，使皮肤的新陈代谢受到影响，就会出现暗沉、痘痘、肤色发黄等皮肤问题，衰老的也会比较快速。
另外吸烟喝酒也是不利于身体健康的，也会让人外表看起来比较憔悴和衰老。只有生活方式健康了，心态也会棒，面色也会红润，看起来就会年轻。

俗话说笑一笑十年少，良好的精神面貌和积极的心态是会让我们一直保持年轻的。如果整天愁眉苦脸，有点什么不愉快的事情就被负面情绪所包围，这样面部就会出现皱纹，尤其是在两眉中间皱眉头的地方。另外如果心眼特别小，经常忧思过甚，面相也会变得越发得愁苦，而苦相是最显老的。
每个人都会变老，也活过年轻时，但岁月无论如何变迁，愿大家都有一颗“年轻的心”，积极、乐观、开朗的去面对生活。