脑子经常自编自想 不受控制怎么办(2)

脑子经常自编自想，就是大家所谓的走神，在我们走神的时候，大脑里究竟发生了什么？
2009年，一个由英属哥伦比亚大学的卡琳娜·克里斯多夫和加州大学圣芭芭拉分校的乔纳森·斯科勒领导的研究团队进行了这样一项研究：他们运用“经验取样法”，通过功能核磁共振成像技术来捕捉处于白日梦中的大脑的活动。

“做白日梦”这个实验条件很容易达到——只要给受测者一些极端乏味的任务做，他们就会在数秒之内开始走神。
尽管我们已经知道，走神是一个激烈代谢的过程——你的大脑皮质在下意识里的自由活动会消耗大量能量——这项研究仍然颇有意义：它进一步帮助确认了这一心理过程的始末。
研究人员观察到，当我们走神时，内侧前额叶皮质上的默认网络会被激活，同时执行网络也被激活。默认网络是大脑几个区域组成的神经网络，在人们清醒但不对外界任何事物有所关注时处于活跃状态。参见当我们什么都不做时，大脑能告诉我们些什么。执行网络负责解决高度复杂的问题。
当受测者处于走神状态却不自知的时候，默认网络和执行网络的神经活动最为激烈。这意味着在我们缺乏“元意识”——即意识不到我们的意识——的时候，精神漫游最为频繁。
默认网络和执行网络可以被同时激活——这是一个重大发现。而在此之前，科学家一直认为它们的活动截然相反——在其中的一个被激活时，另一个会进入休眠状态。这一发现意味着“走神”能够激发出一种独特的精神状态，让这两种势同水火的神经网络一起工作。