造成精神痛苦的原因(2)

  4.精神负担和精神压力。 虽然不可能活的轻松，但是也不要有过多的精神负担和精神压力。   5.对收入，以及身份、地位、尊严的高要求。 童年刚来到世上没多久，潜意识里和出生前什么都没有的状况做对比，所以觉得生活有太多太多美好的方面，所以很多成年人觉得乏味的、冷漠面对的事情，小孩子却觉得很有趣、很兴奋。而长大以后，潜意识里和很有钱、很有权的人做对比，就觉得自己不幸福了。 平凡的生活和基本的尊严就能满足幸福所需。（说明：平凡的生活要有稳定的安全感） 人生的根本意义是追求爱与被爱、追求美好、追求安全感和温暖，满足这样的人生意义对物质的要求就不高，然而有些人认为人生的意义就是高高在上，享受荣华富贵的生活，这样对物质的要求就高了，从而不能满足于平凡的生活和基本的尊严。   6.脱俗。
脱俗就意味着排斥世俗，并且对自己制定高的要求。但是，很多世俗的情感也很重要，甚至就是人生的意义。世俗，但是不低俗、不丑恶，这本身就是一种脱俗。