背负太重的压力，迈不开轻快的步伐

生活充满阳光，但也会遇到阴云密布的时刻。所谓“阴云”，正是因为压力而感到的疲劳。倘若天空永远都是阴云密布，世界上的一切都会灭亡；倘若人生匆匆几十年总被一个“累”子包围，生命的质量就无从谈起。要知道，善待自己的第一条，就是要热爱生命，让自己身心健康地活着。
生活的意义，不仅仅是为了得到财富、得到地位。在保证物质生活的同时，也要追求内心的快乐与满足，而不是在疲劳中度过一生。真正热爱生命、善待自己的人，都懂得在工作之余，为自己寻找快乐。例如大发明家爱迪生，他总会在实验中用两三句诙谐的话语逗得所有人都哈哈大笑；而林肯则更胜一筹，他能在事态严重、大家精神紧张、压力巨大的时候，用诙谐的语言或幽默的举动，将阴云密布的局面冲破，以使大家心情松弛、思想活跃，寻找出解决难题的最佳方案。
一位英国经理人就曾说过：“当我脱下外套的时候。．我的全部重担也就一起卸下来了。”如果你发现自己总是被家人、朋友围绕着，耳边充斥着各种让人烦闷的噪音，整日被繁忙的工作所累，被家庭琐事折磨，每天的神经都绷得紧紧的，那么你真的应该规划一番自己的生活，或去旅行或去玩乐，让自己彻底地放松一下。适当地释放出压力，才能走的更远。